Sữa lạnh hay sữa ấm đều có giá trị dinh dưỡng như nhau. Khác biệt nằm ở cảm giác, thời điểm uống và người uống.
Có người chỉ thích sữa ướp lạnh, có người nhất định phải hâm ấm. Vậy cách nào tốt hơn? Tin vui là dinh dưỡng gần như không đổi. Bạn chỉ cần chọn theo cơ địa và hoàn cảnh.
Sữa lạnh: sảng khoái, cảm nhận vị tươi rõ
- Giải nhiệt nhanh, rất hợp với thời tiết nóng hoặc sau khi vận động.
- Vị ngọt tự nhiên và mùi thơm của sữa tươi “sạch” hơn, ít mùi nấu chín.
- Phù hợp với đa số người lớn và trẻ lớn có hệ tiêu hóa khỏe.
Sữa ấm: dễ chịu, nhẹ bụng
- Thích hợp cho người cao tuổi, người có dạ dày nhạy cảm, trẻ nhỏ.
- Uống buổi tối giúp cơ thể thư giãn, dễ vào giấc hơn.
- Trời lạnh hoặc khi đang mệt, một ly sữa ấm mang lại cảm giác dễ chịu.
Ai nên tránh sữa quá lạnh?
Người hay bị đầy bụng, tiêu chảy khi uống đồ lạnh, người đang viêm họng, trẻ dưới 3 tuổi. Lúc này hãy để sữa ra ngoài 10–15 phút cho bớt lạnh hoặc hâm ấm nhẹ.
Đừng hâm quá nóng
Sữa nóng quá dễ gây bỏng miệng và làm mất hương vị. Nhiệt độ uống dễ chịu khoảng 40–50°C với người lớn, khoảng 37°C với trẻ nhỏ.
Không nên thêm đá trực tiếp
Đá tan làm sữa loãng và nhạt. Thay vào đó, hãy ướp lạnh cả chai sữa, hoặc dùng đá làm từ chính sữa tươi đông trong khay.
Dù uống lạnh hay ấm, sữa tươi VPMILK Đà Lạt True Milk không đường vẫn giữ vị thanh, thơm nhẹ đặc trưng của cao nguyên.
Gợi ý từ VPMILK: Sữa Tươi Nguyên Chất UHT Đà Lạt True Milk không đường
Thông tin trong bài mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán hay tư vấn của bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng. Nếu có bệnh lý hoặc đang dùng thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn.
