Trẻ dưới 1 tuổi chưa nên dùng sữa tươi thay sữa mẹ. Từ 1 tuổi, sữa tươi có thể trở thành một phần trong chế độ ăn đa dạng của bé.
Đây là câu hỏi được nhiều cha mẹ quan tâm khi con bắt đầu lớn. Khuyến nghị chung của các tổ chức nhi khoa là cho trẻ uống sữa tươi từ khoảng 12 tháng tuổi, khi bé đã ăn dặm đa dạng.
Vì sao trẻ dưới 1 tuổi chưa nên uống sữa tươi?
- Thận của trẻ chưa hoàn thiện, lượng đạm và khoáng chất trong sữa bò cao hơn nhu cầu.
- Sữa bò ít sắt. Nếu uống thay sữa mẹ, trẻ có nguy cơ thiếu máu thiếu sắt.
- Thiếu một số dưỡng chất mà sữa mẹ hoặc sữa công thức cung cấp riêng cho giai đoạn này.
Tuy vậy, từ khoảng 6 tháng, một lượng nhỏ sữa tươi dùng để nấu bột, cháo hoặc làm sữa chua trong bữa ăn dặm vẫn được chấp nhận.
Trẻ từ 1–2 tuổi
Có thể bắt đầu cho bé uống sữa tươi nguyên kem, không đường hoặc ít đường. Lượng khoảng 300–500ml mỗi ngày, chia nhỏ nhiều lần, song song với sữa mẹ nếu mẹ vẫn cho bú.
Trẻ từ 2 tuổi trở lên
Sữa tươi trở thành nguồn canxi, đạm quan trọng. Trẻ 2–5 tuổi có thể dùng khoảng 400–500ml mỗi ngày, kể cả sữa chua và phô mai.
Cách cho bé làm quen với sữa tươi
- Bắt đầu với lượng nhỏ khoảng 50–100ml, theo dõi phản ứng tiêu hóa vài ngày.
- Có thể pha trộn với sữa bé đang quen uống, tăng dần tỉ lệ sữa tươi.
- Cho bé uống bằng cốc thay vì bình để tập kỹ năng và tránh uống quá nhiều.
- Không thay bữa chính bằng sữa. Sữa là phần bổ sung, không thay cơm, thịt, rau.
Khi nào cần hỏi ý kiến bác sĩ?
Khi bé có biểu hiện dị ứng như nổi mẩn, nôn, tiêu chảy kéo dài, khò khè sau khi uống sữa, hoặc khi bé chậm tăng cân.
Sữa tươi VPMILK Đà Lạt True Milk không đường làm từ 100% sữa bò tươi, không pha thêm. Đây là lựa chọn phù hợp khi bé từ 1 tuổi bắt đầu làm quen với sữa tươi.
Gợi ý từ VPMILK: Sữa Tươi Nguyên Chất UHT Đà Lạt True Milk không đường
Thông tin trong bài mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán hay tư vấn của bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng. Nếu có bệnh lý hoặc đang dùng thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn.
