Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua?

Sữa chua là một trong những món ăn dặm được nhiều mẹ yêu thích vì mềm, dễ ăn và có lợi khuẩn. Nhưng cho bé ăn từ khi nào và ăn thế nào cho đúng?

Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua?

Theo nhiều khuyến nghị nhi khoa, trẻ có thể bắt đầu ăn sữa chua từ khoảng 6 tháng tuổi, khi đã bắt đầu ăn dặm. Lý do là quá trình lên men đã phân giải một phần đạm và lactose, giúp sữa chua dễ tiêu hơn sữa tươi.

Chọn sữa chua cho bé

• Nguyên kem, vì trẻ cần chất béo để phát triển.
• Không đường hoặc ít đường, tránh loại nhiều đường, hương liệu.
• Không chứa thạch, hạt, trái cây nguyên miếng (nguy cơ hóc với trẻ nhỏ).
• Còn hạn, được bảo quản lạnh đúng cách.

Lượng ăn theo độ tuổi (tham khảo)

• 6–8 tháng: bắt đầu 1–2 thìa cà phê, tăng dần lên khoảng 1/2 hũ.
• 9–12 tháng: khoảng 1/2 đến 1 hũ (50–100g) mỗi ngày.
• 1–3 tuổi: 1 hũ mỗi ngày, có thể thêm sữa chua uống.

Cách cho bé ăn

• Để sữa chua ra ngoài 10–15 phút cho bớt lạnh.
• Cho ăn sau bữa chính 30 phút – 1 giờ hoặc làm bữa phụ.
• Trộn với chuối nghiền, bơ, xoài, bí đỏ hấp để đổi vị.
• Theo dõi 3 ngày đầu xem bé có dấu hiệu dị ứng (mẩn đỏ, nôn, tiêu chảy) không.

Lưu ý

Trẻ có tiền sử dị ứng đạm sữa bò cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho ăn sữa chua. Sữa chua là thức ăn bổ sung, không thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức trong năm đầu.

Khi bé lớn hơn và đã quen vị, Sữa chua VPMILK Đà Lạt True Yogurt làm từ sữa tươi Đà Lạt là món ăn vặt thơm ngon, có lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa của trẻ.