Thức uống ca cao lúa mạch thơm ngon, nhiều năng lượng. Trẻ có thể dùng 2–4 hộp nhỏ mỗi ngày tùy tuổi và mức độ vận động, không thay thế bữa chính.
Thức uống ca cao lúa mạch được nhiều trẻ yêu thích. Nhưng uống bao nhiêu là vừa đủ để có lợi mà không thừa năng lượng, đường?
Lượng dùng tham khảo
- Trẻ 1–3 tuổi: 1–2 hộp nhỏ (110ml) mỗi ngày, kết hợp sữa tươi hoặc sữa công thức.
- Trẻ 4–8 tuổi: 2–3 hộp (110–180ml) mỗi ngày.
- Trẻ trên 9 tuổi, vận động nhiều: có thể 3–4 hộp mỗi ngày.
Tổng lượng sữa và chế phẩm sữa nên nằm trong mức khuyến nghị theo tuổi. Hãy đọc hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm.
Thời điểm uống phù hợp
- Bữa sáng hoặc ngay sau bữa sáng.
- Bữa phụ giữa buổi.
- Trước hoặc sau giờ chơi thể thao.
Hạn chế uống sát giờ ngủ vì ca cao có một lượng nhỏ theobromine, caffeine.
Kết hợp với các loại sữa khác
Có thể luân phiên: buổi sáng sữa tươi, buổi chiều sữa ca cao lúa mạch. Cách này vừa đa dạng hương vị vừa cân đối lượng đường.
Lưu ý
- Không thay bữa chính: uống quá nhiều khiến trẻ no, bỏ bữa.
- Trẻ thừa cân: giảm lượng, ưu tiên sữa ít đường, không đường.
- Vệ sinh răng miệng sau khi uống.
- Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Sau khi mở nên uống hết.
Tận dụng trong món ăn
Đông lạnh thành kem que, làm thạch ca cao, trộn ngũ cốc. Những biến tấu này giúp trẻ thích thú hơn.
VPMILK Nutrimalt được khuyên dùng 3–4 hộp mỗi ngày, với 14 vitamin, khoáng chất cùng mầm lúa mạch Actimalt, giúp bé “nạp năng lượng cùng bứt phá”.
Thông tin trong bài mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán hay tư vấn của bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng. Nếu có bệnh lý hoặc đang dùng thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn.
