Phân biệt biếng ăn sinh lý, biếng ăn tâm lý và biếng ăn bệnh lý

Không phải trường hợp trẻ biếng ăn nào cũng giống nhau. Phân biệt đúng loại biếng ăn giúp cha mẹ bớt lo lắng không cần thiết và biết khi nào cần đến bác sĩ.

Biếng ăn sinh lý

Thời điểm: trùng với các mốc phát triển như mọc răng, tập lẫy, bò, đi, nói, hoặc sau 1 tuổi khi tốc độ tăng cân chậm lại.

Biểu hiện: ăn ít hơn, nhưng vẫn vui chơi, ngủ tốt, phát triển bình thường. Thường kéo dài 1–4 tuần.

Cách xử lý: không ép ăn, chia nhỏ bữa, chọn thức ăn mềm, dễ ăn. Kiên nhẫn chờ giai đoạn qua đi.

Biếng ăn tâm lý

Nguyên nhân: bị ép ăn, dọa nạt, bữa ăn căng thẳng, thay đổi môi trường, hoặc thói quen ăn kèm màn hình.

Biểu hiện: khóc, sợ hãi khi thấy bát cơm, ngậm thức ăn, nôn trớ khi bị đút. Trẻ vẫn ăn được món mình thích hoặc ăn tốt khi ở trường.

Cách xử lý: thay đổi cách cho ăn: không ép, cho trẻ tự xúc, bữa ăn vui vẻ, giới hạn 30 phút, khen ngợi khi trẻ hợp tác.

Biếng ăn bệnh lý

Nguyên nhân: nhiễm trùng (viêm họng, viêm tai…), bệnh tiêu hóa, nhiễm giun, thiếu máu, thiếu vi chất, hoặc bệnh mạn tính.

Biểu hiện: biếng ăn kèm sốt, nôn, tiêu chảy, táo bón kéo dài, mệt mỏi, xanh xao, ngủ kém, sụt cân hoặc đứng cân.

Cách xử lý: đưa trẻ đi khám để tìm và điều trị nguyên nhân.

Bảng so sánh nhanh

• Vẫn chơi vui, ngủ tốt: thường là sinh lý hoặc tâm lý.
• Sợ bữa ăn, ăn tốt khi ở trường: thường là tâm lý.
• Mệt, sốt, sụt cân, kéo dài trên 1 tháng: cần nghĩ đến bệnh lý.

Dinh dưỡng hỗ trợ trong lúc chờ cải thiện

Khi trẻ ăn ít, mỗi bữa cần “chất lượng” hơn: thức ăn giàu năng lượng, đạm, vi chất. Các bữa phụ với sữa giúp trẻ không bị thiếu hụt.

Sữa uống dinh dưỡng IQLac Colostrum pha sẵn giữ nguyên dưỡng chất từ sữa bột công thức, nhỏ gọn 110ml. Đây là bữa phụ tiện lợi giúp bé biếng ăn có thêm năng lượng.