Cân, đo định kỳ và đối chiếu với biểu đồ tăng trưởng WHO là cách đơn giản nhất để biết con có phát triển đúng hướng hay không.
Thay vì so sánh con với bạn bè cùng lớp, cha mẹ nên theo dõi con bằng chuẩn tăng trưởng của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Đây là chuẩn được xây dựng từ trẻ khỏe mạnh ở nhiều quốc gia, được Bộ Y tế Việt Nam sử dụng.
Chiều cao, cân nặng trung bình tham khảo (theo WHO)
- Sơ sinh: khoảng 3,2–3,3kg; dài 49–50cm.
- 1 tuổi: bé trai khoảng 9,6kg, 75,7cm; bé gái khoảng 8,9kg, 74cm.
- 2 tuổi: bé trai khoảng 12,2kg, 87cm; bé gái khoảng 11,5kg, 86cm.
- 3 tuổi: bé trai khoảng 14,3kg, 96cm; bé gái khoảng 13,9kg, 95cm.
- 5 tuổi: bé trai khoảng 18,3kg, 110cm; bé gái khoảng 18,2kg, 109cm.
- 10 tuổi: bé trai khoảng 31kg, 138cm; bé gái khoảng 32kg, 138cm.
Đây là giá trị trung vị. Trẻ nằm trong khoảng từ -2SD đến +2SD được xem là bình thường.
Cách đo đúng
- Dưới 2 tuổi: đo chiều dài nằm.
- Từ 2 tuổi: đo chiều cao đứng, chân trần, gót, mông, vai, đầu chạm tường.
- Cân vào buổi sáng, sau khi đi vệ sinh, mặc quần áo mỏng.
Tần suất theo dõi
- Dưới 1 tuổi: mỗi tháng.
- 1–2 tuổi: 2–3 tháng một lần.
- Từ 2 tuổi: 3–6 tháng một lần.
Đọc biểu đồ thế nào?
Điều quan trọng là con có phát triển đều theo đường cong của mình hay không. Đường tăng trưởng đi ngang (đứng cân, đứng chiều cao) hoặc tụt xuống là dấu hiệu cần quan tâm.
Mẹo nhỏ
Đánh dấu chiều cao của con lên một bức tường hoặc thước dán tường mỗi dịp sinh nhật. Vừa theo dõi được, vừa là kỷ niệm đáng yêu.
Bên cạnh bữa ăn đủ chất, sữa VPMILK Grow+ bổ sung Canxi, Vitamin D3, K1, K2 và Photpho, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe trên hành trình phát triển chiều cao của bé.
Gợi ý từ VPMILK: Sữa Tiệt Trùng VPMilk Grow+ Ít Đường
Thông tin trong bài mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán hay tư vấn của bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng. Nếu có bệnh lý hoặc đang dùng thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn.
